朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

朝の時間の活用方法について、著者の体験談や、著名人のエピソードを交えて紹介している。

• 明け方は自分でコントロールできる人生のボーナスタイム
• 前日の夜に翌日の朝から寝るまでの計画を立てる