しるの読書記録

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2023-08-23から1日間の記事一覧

Tarzan 2023年6月22日号 No.858 [自律神経セルフケア]

Tarzan(ターザン) 2023年6月22日号 No.858 [自律神経セルフケア] [雑誌]マガジンハウスAmazon 呼吸法やストレッチ、リフレッシュの仕方や食事など、自律神経の整え方をいろいろな面から説明している。