今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す作者:樺沢 紫苑KADOKAWAAmazon 色々なライフハックをイラストと最新科学から紹介している。 朝型生活に切り替える 日光を浴びて散歩する 50分仕事したら1…