しるの読書記録

読んだ本をただただ記録する

ライフハック

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す作者:樺沢 紫苑KADOKAWAAmazon 色々なライフハックをイラストと最新科学から紹介している。 朝型生活に切り替える 日光を浴びて散歩する 50分仕事したら1…

一日ごとに差が開く 天才たちのライフハック

1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック作者:許 成準すばる舎Amazon 色々な偉人や著名人の習慣を簡潔に紹介している。 些細な問題は予め選択肢を決めておく 朝には目標を、夜には課題を書いてみる 毎日インスピレーションを得る 作業のプロセスはすべて…